Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2018
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 85,26g | Hh: 219,60g.
Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, O'boy Portion, Rainbow Kermajuusto 17%. Päivällinen: Pirkka Pastaa Juustokastikkeessa, Snellman Porsaan Uunifilee. Välipalat/Muut: Milbona Peach & Passion Fruit Yogurt, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Tomaatit, Munakas tai Munakokkeli, Vesimeloni, Banaanit. lisää...
|
|
354 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|