Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 78,25g | Prot: 113,35g | Hh: 159,67g.
Aamiainen: Nocco BCAA Persikka, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Omenat (Golden Delicious). Lounas: Jalotofu Marinoitu, Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa). Päivällinen: Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Edamjuustoviipale, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Välipalat/Muut: Mustikkamuffinssit, Alpro Oats And Blueberries. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 15 minuuttia, Juoksumatto - 45 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vegan.warrior
|