Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2018
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 67,96g | Prot: 170,71g | Hh: 184,56g.
Aamiainen: Arla Kadett 5%, Baresa Pesto, Putaan Pulla Aito Ruislimppu, Tomaatit, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Kevytmaito, Espresso, Kevytmaito, Espresso. Lounas: Lohilo Chocolate Brownie, Kevytmaito, Espresso, Parsa, Kuohukerma, Pirkka Pecorino Romano, Rainbow Tagliatelle Nauhapasta. Päivällinen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Combino Tagliatelle, Kotimaista Broilerin Sisäfilee, Rainbow Feta 23%, Findus French Ratatouille. Välipalat/Muut: Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Arla Kadett 5%, Vaasan 100% Ruis Luomu Hapankorppu, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Fast Sports Nutrition Hera80. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|