|
I got in a intense resistance workout but ate "Poorly" at 114% of goal. I met all activity goals...
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 94,75g | Prot: 125,84g | Hh: 84,95g.
Aamiainen: McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Kraft Zesty Lime Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Butter, Wegmans Corn on the Cob, Quinoa (Cooked), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|