|
I ate under goal and met all activity goals...
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 143,78g | Hh: 97,13g.
Aamiainen: No Name Mixed Berries, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Walnuts. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salmon. Välipalat/Muut: Oil Popped White Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|