Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 47,41g | Prot: 60,92g | Hh: 253,83g.
Aamiainen: Milbona Yogurt Cherry, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, O'boy Portion, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Rainbow Makea Maissi, Babyporkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Makkarakastike. Välipalat/Muut: Pirkka Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat, Rainbow Korvapuusti, Banaanit. lisää...
|
|
98 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|