Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 33,71g | Prot: 46,63g | Hh: 181,39g.
Aamiainen: Fitness Murot, Valio Oltermanni Juusto, Oululainen Reissumies. Lounas: Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Paistisuikale, Pirkka Tumma Riisi. Päivällinen: Alpen Mysli, Valio Jogurtti Vanilja . Välipalat/Muut: Fazer Korvapuusti, Caramel Coated Popcorn . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|