Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
77,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 79,25g | Prot: 70,91g | Hh: 206,44g.
Aamiainen: Bob Evans Sausage, Egg & Cheese Burritos, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Lundberg Sea Salt Rice Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Pistachio Nuts, Starbucks Caffe Americano (Grande), Chocolate Covered Almonds, Baby Zucchini. Päivällinen: Lagunitas Lagunitas IPA, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Välipalat/Muut: Trader Joe's Mochi Rice Nuggets. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|