Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4260 kcal
|
Rasva: 136,96g | Prot: 239,89g | Hh: 496,13g.
Aamiainen: Punajuuri, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Myllyn Paras Jasmiini Riisi, Isokari Savustettu Kirjolohifilee, Punajuuri, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Bataatti. Lounas: Myllyn Paras Riisihiutale, Elovena Kaurapuuro, M Nutrition Protein Pudding. Päivällinen: Kotimaista Porsaanlihasuikale, Kotimaista Porsaanlihasuikale, Rainbow Jasmiini Riisi. Välipalat/Muut: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Frödinge Porkkanakakku, Pirkka Maidoton Mustaherukkajäätelö. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|