Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 41,43g | Prot: 35,92g | Hh: 141,69g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu), Elovena Annos Pikapuuro Valkosuklaa Mansikka, Mansikat. Lounas: Tee (Haudutettu), Monijyväleipä, Fazer Amica Porkkanasosekeitto, Valio Koskenlaskija Voimakas Murennettu, Valio Kermainen Juustokastike , Felix Lohkopunajuuri, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi (Kevytmaidosta), Paprika (Keltainen), Paprika (Punainen), UniCafe Bataattipihvit. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jokilaakson Juusto Jokipoika, Valio Koskenlaskija Voimakas Murennettu, Jauhelihakastike, Myllyn Paras Täysjyväspagetti. Välipalat/Muut: Fazer Sininen Maitosuklaa, Tee (Haudutettu), Valio Muffini. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|