Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 54,84g | Hh: 152,21g.
Aamiainen: Start Mysli, Valio Vaniljajogurtti, Valio Oltermanni Juusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lounas: Pirkka Jäävuorisalaatti, Atria Perhetilan Broileri Fileesuikale Naturel, Bonduelle Linssit, Tortilla. Päivällinen: Felix Ketsuppi, Apetit Perinteinen Perunamuusi, Verso Härkispyörykät. Välipalat/Muut: Oululainen Reissumies, Nestlé Classic Valkosuklaa-Salmiakki, Valio Oltermanni Juusto, Fazer Kaurapuikula. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
|