Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2018
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 93,66g | Prot: 73,71g | Hh: 116,47g.
Aamiainen: Valio Lumo Vanilja, Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi. Päivällinen: HK Kabanossi Original. Välipalat/Muut: Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Fazer Sininen Maitosuklaa. lisää...
|
|
2541 kcal
|
Harjoitus:
Kävelylenkki - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|