|
Слив по чайной ложке 😎
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 103,35g | Prot: 73,13g | Hh: 172,03g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Нектарин, Леовит Каша Льняная, Избенка Молоко 3,2%, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Творожная Запеканка с Изюмом и Бананом. Lounas: Макдоналдс Чизкейк, Макдоналдс Мусс с Бельгийским Шоколадом, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Цезарь Ролл. Päivällinen: 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Билла Чизкейк Ежевичный. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Банан, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Työ - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amirielka
|