Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 98,19g | Prot: 97,68g | Hh: 107,74g.
Aamiainen: Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Kartanon Voileipäkinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Wasa Sport. Lounas: Wasa Sport, Tomaatit, Tzatsiki, HK Sininen Lenkki, Atria Viljaporsaan Fileepihvi, Spagetti, Atria Wilhelm Perinteinen Grillimakkara, Ingman Vanilja Jäätelö. lisää...
|
|
2362 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 6 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|