Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 31,27g | Prot: 54,52g | Hh: 219,55g.
Aamiainen: Wasa Sport, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). Lounas: Rainbow Oriental Wok Mix, Tzatsiki, Atria Viljaporsaan Fileepihvi, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Päivällinen: Kananjauheliha, Kaali (Vihreä, Kypsennetty). Välipalat/Muut: Wasa Sport, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Fazer Salmiakki Mix, Halva Täytelaku. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|