Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 37,37g | Prot: 120,85g | Hh: 207,52g.
Aamiainen: Oatly Kauramaito, Kahvi. Lounas: Paahtopaisti, Café Picnic Linssipapu Keitto, Kermaviilikastike. Päivällinen: Oatly Imat Fraiche, Pirkka Tomaattimurska, Heinz Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa, Kanafilee, Uncle Ben's Jasmiiniriisi. Välipalat/Muut: Skyr Vanilja, Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Peanut, Parmesanjuusto (Raastettu), Parmesanjuusto (Raastettu), Caesar-Salaattikastike, Ruisleipä, Kanafilee, Rucola-salaatti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatititin
|