|
Up some, but less than 143 so I'm good 😀...
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 48,36g | Hh: 127,57g.
Aamiainen: Water, Milk (Nonfat), Great Value Shredded Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Naturegg Eggs. Lounas: Water, Milk (Nonfat), Great Value Shredded Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Naturegg Eggs. Päivällinen: Water, Calavo Avocado, White Rice. Välipalat/Muut: Milk (Nonfat), Kellogg's Frosted Flakes, Kellogg's Apple Jacks. lisää...
|
|
1814 kcal
|
Harjoitus:
Went for a walk - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|