Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2018
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 34,77g | Prot: 83,56g | Hh: 100,44g.
Lounas: Paahtopaisti, Paahtopaisti, Ranskalainen Salaattikastike, Cashewpähkinät, Salaatti, Kanafilee. Päivällinen: Valkoinen Riisi, Pirkka Tomaattimurska, Heinz Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa, Kanafilee, Oatly Imat Fraiche. Välipalat/Muut: Skyr Vanilja, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Oatly Ikaffe Kauramaito. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatititin
|