Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 41,04g | Hh: 149,30g.
Aamiainen: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Welch's 100% Grape Juice, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg. Lounas: Ranch Salad Dressing, Trans-Ocean Seafood Snackers, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Broccoli Flower Clusters, Blueberries, Driscoll's Blackberries, Lettuce. Päivällinen: Pure Leaf Honey Green Tea, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Grape Tomatoes, Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Välipalat/Muut: Haagen-Dazs Espresso Chocolate Cookie Crumble Ice Cream, Ghirardelli Chocolate Sauce. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Really nice work. That last 10 is a harder grind than the first 30. Well done. #allpro
27 touko 18 jäseneltä: jimmiepop
|
Many thanks for your nice comments..
29 touko 18 jäseneltä: tlntzcn
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kenna Morton
|