|
I ate at 104% of goal and met all activity goals. On this Memorial Day I honor all those who gave their lives in defense of America...
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2388 kcal
|
Rasva: 105,39g | Prot: 162,88g | Hh: 221,82g.
Aamiainen: Heinz Tomato Ketchup, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Fresh & Easy Pico De Gallo, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Margherita Hard Salami. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas. Päivällinen: Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bush's Best Baked Beans, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Trader Joe's Shortbread Button Cookies. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|