Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 153,89g | Hh: 165,74g.
Aamiainen: Pirkka Pikakaurahiutale, Elovena Vehnälese, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Kahvi. Lounas: Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Vakioitu Ragù. Päivällinen: Njie Propud Chocolate, Rainbow Salaattisekoitus, Barilla Spaghetti Integrale, Abba Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Tomaatit, Sipulit, Apetit Tuorekset Thai Wok, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Välipalat/Muut: Halva Vanhat Autot, Oululainen Reissumies, Arla Keso Raejuusto, Kevytmaito, Espresso, Appelsiinit, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|