|
Ei mun varmaan kannata liian tiheeseen tahtiin punnita.
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 59,37g | Prot: 63,27g | Hh: 87,94g.
Aamiainen: Pirkka Luumu Tomaatti, Saksanpähkinät, Oululainen Reissumies, Tuorekurkku (Kuorineen), Mantelit, Oivariini Oivariini, Milbona Protein Cheese. Lounas: Chicken, Cherry Tomatoes, Eridanous Halloumi, Cucumber, Pirkka Kypsä Maissi. Päivällinen: Broileririsotto. Välipalat/Muut: Valio Eskimo Jäätelö, Valio Eskimo Jäätelö. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
mä kans mietin et viikko välis ois hyvä mutku on kiva joka päivä xD
01 kesä 18 jäseneltä: Jempula89
|
Jeps, viikko tai kaksi, että muutosta ehtii näkymään.
01 kesä 18 jäseneltä: Audriena the raven
|
01 kesä 18 jäseneltä: Jempula89
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Audriena the raven
|