Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 55,62g | Prot: 64,14g | Hh: 115,15g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Crownfield Muesli Yogurt, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Kotimaista Coleslaw, Fresh Salaattisekoitus, Kanafilee. Päivällinen: Fresh Salaattisekoitus, Parsakaali (Kypsennetty), Kanafilee. Välipalat/Muut: Päärynät, Banaanit, Maitokahvi. lisää...
|
|
2179 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 16 minuuttia, Kävely - 52 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|