|
ilmeisesti helleturvotus poistuu, huomaa sääristä kuivumisen. 7vrk kisapuntariin
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3113 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 273,33g | Hh: 372,05g.
Aamiainen: Maapähkinävoi, Dansukker Vaalea Siirappi, M Nutrition 2 Whey Protein, Myllyn Paras Riisihiutale. Lounas: M Nutrition 2 Whey Protein, M Nutrition Protein Pudding, Myllyn Paras Kaurahiutale, Myllyn Paras Riisihiutale. Päivällinen: HK Naudan Jauheliha 10%, Findus Seiti, Myprotein Protein Pancake Mix, Myllyn Paras Kaurahiutale, Punajuuri, Bataatti. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|