Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
602 kcal
|
Rasva: 17,45g | Prot: 41,21g | Hh: 61,16g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. Lounas: Nutrilett Cocoa & Oat. Päivällinen: Nutrilett Berry Boost Smoothie. lisää...
|
|
2612 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLazarus82
|