Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 98,16g | Prot: 91,24g | Hh: 43,91g.
Aamiainen: Rainbow Pekoni, Fast Sports Nutrition BCAA, Auran Sriracha Burger Kastike. Päivällinen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kananmuna, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Kiinankaali, Ryvita Multigrain, HK Herkku Maksamakkara. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|