|
После вечера с большим превышением углей и малой активностью +100 гр вполне Ок:)
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 71,42g | Prot: 83,06g | Hh: 145,18g.
Aamiainen: Пятерочка Черешня, Дикси Персики Плоские, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Банан, Каждый День Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Бодрая Корова Мороженое Вишня в Шоколаде, Якитория Сякэ Тиизу Синоби Яки, Котлета из Трески Домашняя, Куриное Филе Капрезе. Välipalat/Muut: Каждый День Миндаль Обжаренный, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Творожная Запеканка с Изюмом и Бананом, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
У мени при таких же условиях - минус 200г. И вообще, я заметила, что без спорта вес лучше уходил. Дилемма )))))))
11 kesä 18 jäseneltä: Chère-cookie
|
11 kesä 18 jäseneltä: Chère-cookie
|
С добрым,Ксюша!
Ну ты ж героиня!
Я давно заметила по себе, что без тренировок худею быстрее:)) С тренировками заливаюсь:))
11 kesä 18 jäseneltä: Amirielka
|
У группы "Несчастный случай" есть песня про Бэтмэна. Я ее часто вспоминаю, особенно, когда меня в героизме уличают. Эх, буду заливаться и дальше. Зато я такая довольная и счастливая ))))))
11 kesä 18 jäseneltä: Chère-cookie
|
11 kesä 18 jäseneltä: Amirielka
|
11 kesä 18 jäseneltä: Olis_Bs
|
Привет 🙌 Приятное удивление с утра!
11 kesä 18 jäseneltä: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amirielka
|