Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 66,32g | Prot: 46,72g | Hh: 119,25g.
Aamiainen: Pirkka Ranskankerma 18%, Wilhelm Chili Sulatejuusto, Saarioinen Suvisalaatti. Lounas: Olvi Kevyt Karpalo Lonkero. Päivällinen: Pirkka 3-Olut. Välipalat/Muut: Valio Aura Pehmeä, Pirkka Ranskankerma 18%, Pirkka Kirsikkatomaatti, Pirkka Hampurilainen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|