Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 35,63g | Prot: 87,56g | Hh: 60,61g.
Aamiainen: Oatly Kauramaito, Kahvi. Lounas: Ranskalainen Salaattikastike, Kanafilee, Cashewpähkinät, Sinihomejuusto, Salaatti, Atria Kalkkunaleike, Paahtopaisti. Päivällinen: Kuskus (Kypsennetty), Kanafilee. Välipalat/Muut: Skyr Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatititin
|