Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 25,59g | Prot: 73,85g | Hh: 167,34g.
Aamiainen: Kahvi, Oatly Kauramaito. Lounas: Hartwall 7Up, Parmesanjuusto (Raastettu), Leipomo Rosten Kauraruis Ciapatta, Espresso House Hickorykana-Bagel, Caesar-Salaattikastike, Kanafilee, Tuorejuusto. Päivällinen: Kuskus (Kypsennetty), Ketsuppi, Kanafilee. Välipalat/Muut: Ruisleipä, Atria Korppukinkku, Ketsuppi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatititin
|