|
prkl.
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2226 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 70,15g | Hh: 335,89g.
Aamiainen: Fazer Mini Mudcake, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Wasa Sport. Lounas: Maitokahvi, Hesburger Kaakao, Paprika (Punainen), HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Oululainen Pullava Kuningatarpitko, Oululainen Reissumies TOSI OHUT, Kaali (Vihreä, Kypsennetty), Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Fazer Sininen Maitosuklaa. Välipalat/Muut: Fazer Mini Mudcake, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Cloetta Suku Laku, Banaanit, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|