|
työt alkoi kuun vaihteessa. Kaksi viikkoa siis takana töitä ja huomasin että nousi kaloreiden määrä 2 tuhanteen. pääsääntöisesti kaikke paskaa oli ylimääräinen mikä tullut lisänä vaikkakin vain noin 300 syöty kalorilla keski arvo nousikin. Mut huomenna alkaa parempi viikko ja koiteltava ne pikku herkut jättää. Äskenkin viinerin ja juoman
kanssa terassille menin ja istahdin ja voi vittutuksen määärää.... miineri kellähti lautasen kanssa maahan. Olin jo vittuuntuneena hakemassa toista palaa kunnes ajattelin että perkele se on jokin merkki että nyt riittää läski . 😬😂
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 75,37g | Prot: 115,28g | Hh: 302,61g.
Aamiainen: Kahvi, Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Wasa Sport. Päivällinen: Oululainen Reissumies TOSI OHUT, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Rainbow Valkosipuli Tomaattimurska, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Omenat (Gala), Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Pouttu Palvikinkku, Fazer Pätkis, Omenat (Gala), Pirkka Juustoleipä, Oululainen Pullava Kuningatarpitko. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Mulla pasahti viime viikolla duunimatkalla bussista rengas. Mun perseen alta :D
Nauroin että taisi olla merkki siitä, että aika toimia napakammin!
17 kesä 18 jäseneltä: pikoni
|
Pikoni 😂 Wesben: universumilla on sulle jotain asiaa 😎
17 kesä 18 jäseneltä: Fantsut
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|