|
Kuukausi siinä meni. 😄
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 46,66g | Prot: 81,81g | Hh: 109,64g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu), Salaatinlehtiä, Jyväbroiler Broilerileikkele Kaksi Paprikaa, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Vaasan Taika Ohut Kasvispaahto, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Felix Maustekurkku. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hirvenjauhelihapihvi. Päivällinen: Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Iso Kaurapaahto, Siskonmakkarakeitto. Välipalat/Muut: Cambridge Smoothie Cherry & Strawberry Flavour, Cambridge Lemon Yoghurt Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|