Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 43,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 32,38g | Prot: 87,69g | Hh: 60,92g.
Aamiainen: Vaasan Koulunäkki, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Oivariini Normaalisuolainen. Lounas: Herkkusienet (Paistettu), Paprika (Punainen), Kanafilee, Kaali. Päivällinen: Marjapiirakka, Kanafilee, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Caesar-Salaatti. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leenuressu
|