|
I ate under goal and met all activity goals...
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 79,25g | Prot: 90,08g | Hh: 104,57g.
Aamiainen: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Trader Joe's Diced Onions, Borden Shredded Cheddar Cheese, Columbus Salame Calabrese Hot Salami. Päivällinen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Chicken or Turkey Salad, Birds Eye Steamfresh Protein Blend California Style. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Almonds, Kroger 4% Cottage Cheese, Strawberries, Driscoll's Blueberries. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|