Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 47,79g | Prot: 70,43g | Hh: 28,44g.
Aamiainen: Oliiviöljy, Valio Oltermanni 17%, Punasipuli, Munakas tai Munakokkeli. Päivällinen: Kartanon Kalkkunaleike. Välipalat/Muut: Vihreä Tee. lisää...
|
|
2428 kcal
|
Harjoitus:
Kävelylenkki - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|