|
I worked in the yard yesterday. I ate at 101% of goal and met all activity goals...
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 78,38g | Prot: 151,06g | Hh: 111,85g.
Aamiainen: Pepper Jack Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Lounas: Macaroni or Pasta Salad, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Lipton Sweetened Iced Tea, Parmesan Cheese (Shredded), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Beef Meatballs, Explore Asian Organic Edamame Spaghetti. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|