Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2018
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 60,68g | Prot: 108,55g | Hh: 179,29g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee with Skim Milk, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Schwebel's Hearth Baked Pumpernickel Bread. Lounas: Ranch Salad Dressing, Taylor Farms Celery Sticks, Safeway Kitchens Red, Green & Yellow Pepper Strips, Aquafina Water (16.9 oz), Capicola, Salami, Deli Sliced Ham, Knorr Spinach Dip, Chili Con Carne with Beans, Schwebel's Hearth Baked Pumpernickel Bread, America's Choice Lite Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Päivällinen: Mashed Potato, Kroger Ribeye Steak. Välipalat/Muut: Cupcake with Icing, Cherry Pie, Oberto Original Beef Jerky. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|