Päiväkirja - Esq202, 01 heinä 18

Profiili - Esq202 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2018

77 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 01 heinäkuuta 2018:

634 kcal

Rasva: 43,46g | Prot: 41,30g | Hh: 16,54g. Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Pohjolan Meijeri Kuohukerma, Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa. lisää...

2037 kcal

Harjoitus: Kävelylenkki - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,7 kg viikossa

7 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Esq202

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Esq202, 01 heinä 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Esq202