Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2018
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 67,82g | Prot: 63,41g | Hh: 122,75g.
Aamiainen: Льняные Семена, Бананы, Первым Делом Чернослив , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Редис, Помидоры, Щи Зеленые. Päivällinen: Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Тефтели Куриные. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красные Вишни, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Дикси Кешью Жареный, Дикси Миндаль Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - so.slivkami
|