|
I ate under goal and met all activity goals. BF 22.5
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 85,42g | Prot: 145,82g | Hh: 108,16g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lounas: Kirkland Signature Almonds, Driscoll's Strawberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. Päivällinen: Kroger Lightly Salted Peanuts, Nectarines, Sweet Cherries, Chicken Wing. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|