Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 35,54g | Hh: 95,58g.
Aamiainen: Vaasan Koulunäkki, Maitokahvi. Lounas: Makula Rapu-Caesar Salaatti. Päivällinen: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Mansikat. lisää...
|
|
1918 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|