Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 108,18g | Prot: 112,04g | Hh: 47,08g.
Aamiainen: Ryvita Dark Rye, Oivariini Vähemmän Suolaa, HK Herkku Maksamakkara, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa. Lounas: Auran Curry Majoneesi, Kiinankaali, Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Ryvita Dark Rye, Oivariini Vähemmän Suolaa, Urtekram Maapähkinävoi, HK Herkku Maksamakkara, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Valio Oltermanni Vähemmän Suolaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - japolarhe
|