Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 43,53g | Prot: 72,87g | Hh: 219,09g.
Aamiainen: Tattaripuuro, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Wasa Sport. Lounas: Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut. Päivällinen: Rainbow Fileekalapuikot, Vesimeloni, Pouttu Palvikinkku, Vaalea Leipä, Ruusukaali, Rainbow Oriental Wok Mix, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Välipalat/Muut: Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Suklaa, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|