Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2584 kcal
|
Rasva: 67,46g | Prot: 81,08g | Hh: 385,17g.
Aamiainen: Pouttu Palvikinkku, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Leipä. Lounas: Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Freshona Pickled Red Cabbage. Päivällinen: Freshona Pickled Red Cabbage, Mama Chicken Flavour Nuudeli, Freshona Pickled Red Cabbage. Välipalat/Muut: Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Wasa Sport, Valio Arki Juusto, Vaalea Leipä, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|