Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 64,55g | Prot: 110,72g | Hh: 114,03g.
Aamiainen: Crownfield Muesli Yogurt, Crownfield Muesli Yogurt, Maitokahvi. Lounas: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Greenz Katkarapusalaatti. Päivällinen: Maitokahvi, Rosso Vuohenjuustosalaatti. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinijuoma Vanilja. lisää...
|
|
2770 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus ja kävely - 2 tuntia, Sali,pyöräily,kävely - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina the Tiger
|