|
Don’t normally do 1/2 lbs increments but guess I will this week. 😡
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 78,03g | Hh: 57,44g.
Aamiainen: Silk Pure Almond Milk - Original, Market Basket Pepper Bacon, Fried Egg, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Lounas: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Isolate Plus, Vodka. Päivällinen: Oroweat Whole Grain 9 Grain Bread, Wal-Mart Rotisserie Chicken. Välipalat/Muut: Dirty Martini. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
You are gettin closer to your goal! Might need to adjust some things
14 heinä 18 jäseneltä: CrashtestDawnie
|
Another nickel in the bank. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
14 heinä 18 jäseneltä: jimmiepop
|
Yeah adjust some things..... wifey says I’m gettin’ too skinny. But gotta go to 175 for “normal” BMI. THINK I’d like to get to normal BMI by way of weight training if I could only find the time.....
14 heinä 18 jäseneltä: 66Pack
|
For ur wife saying ur to skinny 60pack if u gain muscles she might like that :)
Curious are u smaller then her that can make feel like she big amazon woman lol
14 heinä 18 jäseneltä: jcwcat
|
every 1/2 lb 1/4 lb counts!!!
14 heinä 18 jäseneltä: brattykitty08
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|