|
Horrible eating yesterday. I ate "Poorly" yesterday at 141% of goal for a total of 2393 calories; Of that 169.52 grams were protein. I met all activity goals. BF up .1%
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 86,64g | Prot: 119,34g | Hh: 114,42g.
Aamiainen: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: McDonald's Double Cheeseburger. Päivällinen: Hunt's Bold BBQ Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Collards (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Kirkland Signature Walnuts, Talenti Double Dark Chocolate Gelato, Wegmans Watermelon. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|