Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2018
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 72,73g | Hh: 90,26g.
Lounas: Lay's Salted, Oivariini Normaalisuolainen, Piltti Baby Pinaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Munakas tai Munakokkeli. Päivällinen: Sipulit, Barilla Fusilli, Raguletto Pasta Sauce, Gold & Green Nyhtökaura Nude, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Välipalat/Muut: Atria Kalkkunaleike, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Audriena the raven
|