|
On ollut kuuma. Kävellyt väh. 20000 askelta joka päivä . Syönyt enemmän viimeiset päivät. Toissapäivänä yli suosituksen.
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 94,03g | Prot: 70,93g | Hh: 90,17g.
Aamiainen: Alpro Soya Go On Natural, Kaffe, Pauluns Gluteeniton Granola, Valio Kvarg, Banan, Avokado, Fröknäcke. Lounas: Kanakeitto. Päivällinen: Saarioinen Italiansalaatti, Karhu Olut, Vataja Ribs BBQ, Tomater, Wilhelm Perinteinen Makkara. Välipalat/Muut: Olvi Vichy, Cognac, Vanlig Öl, Äpple. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brittalisa28
|